건강을 위해서 혹은 다이어트를 위해서 운동을 하는 사람들이 많습니다. 꾸준히 운동을 하시는 분들은 대부분 단백질을 꾸준히 섭취하고 있습니다. 단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소 중 하나로, 보통 하루에 체중 1kg 당 1g의 단백질 섭취를 권장한다고 합니다. 그런데, 그만큼의 단백질 권장량을 충족시키기는 위해서 소고기, 계란 등 고단백 음식들을 매일 많은 양을 먹어야하는데 말처럼 쉬운 일이 아닙니다.
그렇기에 고단백 식품을 통해서 단백질 보충을 하는 사람들이 많은데, 그 중에서도 많은 선택을 받고 있는 '하이뮨 액티브'의 효능과 성분, 함량, 가격 등에 대해서 모두 정리해보았습니다.
하이뮨 액티브
'하이뮨 프로틴밸런스 액티브'는 일동후디스의 건강식품브랜드 '하이뮨'에서 출시한 '맛있고 간편한 고단백 음료'로 아래와 같은 특징을 가진 식품입니다.
① 고단백 보충
단백질 20g (고단백) / 뉴질랜드 MPC (농축우유단백) + 산양유단백
② 액티브 성분
필수 아미노산 9종 모두 함유 (BCAA 4,500mg) / L-카르니틴 200mg
③ LOW 설계
저당(LOW SUGAR) / 저지방(LOW FAT) / 락토오스(유당) 4g이하 (1팩)
④ 꽉 찬 균형 영양
비타민 12종 / 미네랄 4종
⑤ 맛있는 단백질 음료
풍부하고 고급스러운 초코맛 / 고소하고 깔끔한 맛
⑥ 멸균팩 사용
외부 미생물, 빛, 공기 등 차단으로 언제 어디서나 안전하게 섭취
하이뮨 액티브 효능 및 성분/함량
하이뮨 프로틴밸런스 액티브는 고단백 보충과 액티브 성분, 비타민과 미네랄 등을 통한 효능/기능을 얻을 수가 있습니다.
특히, 하이뮨 액티브는 단백질 보충을 위한 MPC(농축우유단백) 사용해 한팩에 산양유 단백 20g의 고단백으로 단백질을 보충해줄 수 있습니다. 참고로, 단백질 20g을 섭취하기 위해서는 닭가슴살 86.9g이나 계란 3.6개, 우유 6.5팩을 먹어야 한다고 합니다.
농축우유단백인 MPC는 유청(Whey)과 카제인(Casein) 단백질의 장점을 모두 가지고 있습니다. 유청 단백질은 '단백질 구성 성분인 아미노산을 근육에 빠르게 공급'해 순간적인 파워 근력에 중요하며, 카제인 단백질은 '단백질 구성 성분인 아미노산을 천천히 지속적으로 근육에 공급'하여 지속적으로 다량의 근단백질을 생성하는 역할을 합니다.
즉, MPC는 운동 능력 향상에 도움이 되는 아미노산 종류를 다양 함유하고 있는 단백질로, 아미노산 스코어 기준으로 가장 높은 수치를 보여 품질이 가장 좋은 단백질입니다.
그래서 하이뮨 액티브는 근육 합성에 필요한 필수 아미노산 9종 8,000mg(류신, 이소류신, 발린, 메티오닌, 아르기닌, 페닐알라닌, 트레오닌, 라이신, 트립토판)과 BCAA 4,500mg, L-카르니틴 200mg 그리고 12가지 비타민&4가지 미네랄(비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민B12, 비타민D, 비타민A, 비타민E, 비타민C, 비오틴, 판토텐산, 나이아신, 엽산, 철분, 아연, 마그네슘, 칼슘)까지 포함해 기능을 가지고 있습니다.
그렇기에 하이뮨 액티브는 운동 전후 단백질 섭취가 필요할 때, 근육 및 근력 강화를 목표로 고단백 섭취가 필요할 때, 식이 조절로 체중은 줄이되 근육량은 늘리고 싶을 때, 일반 식사로 단백질 섭취가 부족하다고 느낄 때, 간편하게 영양 가득 식단을 챙기고 싶을 때 마시면 좋다고 합니다.
하이뮨 액티브 먹는법 및 가격
하이뮨 프로틴밸런스 액티브는 하루에 1~2팩씩 꾸준하게 섭취하여, 건강하고 맛있게 고단백 섭취와 함께 기타 영양성분을 챙길 수가 있습니다. (보관방법은 직사광선을 피해서 서늘한 곳에 보관하면 됩니다.)
하이뮨 액티브 가격은 일동후디스 공식 판매처 기준으로 250ml 18팩 36,000원, 250ml 36팩 64,000원입니다. 오리지널, 초코 맛과 상관없이 가격은 같으니 참고하시길 바랍니다.
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