종근당 차전자피 식이섬유환은 건강기능식품 전문기업인 종근당에서 365일 가벼운 일상을 위해, '배변활동 원활에 도움'을 줄 수 있는 식약처 기능성 인정 원료인 '차전자피식이섬유'를 4,000mg 함유하고 있는 휴대가 간편한 스틱 타입의 건강기능식품입니다.
종근당 차전자피 식이섬유환은 (1) 변이 딱딱하고 배변이 힘든 사람 (2) 배변 후 잔변감을 자주 느끼는 사람 (3) 배변 시 무리한 힘이 필요한 사람 (4) 앉아있는 시간이 많은 사람 (5) 식이섬유 섭취가 부족한 사람 (6) 장 운동기능이 저하된 임산부, 수유부, 어르신 등에게 추천한다고 합니다.
종근당 차전자피 효능
종근당 차전자피식이섬유환은 앞서서 언급하였듯이 "장 운동 촉진 후 원활한 배변활동"에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 식약처에서 인정받은 식물성 식이섬유 차전자피 4,000mg을 함유하고 있어, 이 원료의 기능/효능을 얻을 수가 있습니다.
참고로 차전자피는 질경이과의 식물 씨앗껍질로 자기 무게의 40배나 되는 수분을 흡수, 팽창하고 대변의 점도를 높여 이동성을 증가시켜주기에 위에서 설명했듯이 '원활한 배변활동'에 도움을 줄 수가 있습니다.
특히, 차전자피 식이섬유는 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어있는데, '수용성 식이섬유'는 물에 녹는 성질로 장에서 젤과 같은 형태로 존재하며 변의 점도를 높여서 부드럽게 배출되도록 도와주며, '불용성 식이섬유'는 물에 녹지 않고 수분을 흡수하여 40배까지 팽창한 뒤, 대변의 부피를 늘려서 장 운동을 촉진하는데 도움을 줄 수가 있습니다.
이 기능성원료인 '차전자피 식이섬유'는 배변활동에 어려움을 겪는 40세~75세 성인남녀 22명을 대상으로 8주간, 1일 차전자피 식이섬유 5g 섭취하는 인체적용시험을 통해서 ①변의 무게 증가 ②배변 빈도 증가 ③변의 경도 감소 ④배변 시 통증 감소와 같은 유의미한 결과를 얻었다고 합니다.
종근당 차전자피 성분
종근당 차전자피식이섬유환은 '차전자피 식이섬유'를 핵심으로, 엄선한 부원료 6종을 함유하고 있으며, 첨가물/부형제(히드록시프로필메틸셀룰로오스, 카르복시메틸셀룰로스, 스테아린산마그네슘)를 넣지 않았습니다. 따라서, 총 성분의 원료명은 아래와 같습니다.
차전자피식이섬유(인도산/차전자피식이섬유79%), 옥수수전분[옥수수:외국산(러시아,헝가리,세르비아 등)], 난소화성말토덱스트린, 미역분말(국산), 다시마분말, 15곡곡류효소혼합분말, 브로멜라인, 효소처리스테비아, 혼합제제[제이인산칼슘, 산화마그네슘, 비타민C, 혼합제제(덱스트린, 구연산삼나트륨, 구연산, 비타민B12), 니코틴산아미드, 젖산철, 산화아연혼합제제(아라비아검, 설탕, 옥수수전분, PALM MCT OIL, 이산화규소, 비타민D3, 비타민E), 비타민B6염산염, 비타민B1염산염, 비타민B2, 혼합제제(덱스트린, 아라비아검, 옥수수전분, 비타민A, 비타민E), 혼합제제(dl-a-토코페릴아세테이트, 변성전분, 덱스트린, 이산화규소), 엽산], 푸룬과즙분말, 녹차추출물, 17종혼합유산균(2,000억 CFU/g) [우유, 메밀, 대두, 밀 함유]
따라서, 1일 섭취량인 2포(9g) 기준의 영양정보는 칼로리 35kcal, 탄수화물 8g, 단백질 0g, 지방 0g, 나트륨 5mg, 식이섬유 4g 입니다.
종근당 차전자피 부작용
핵심원료라고 할 수 있는 차전자피 식이섬유는 일반적으로는 특별한 부작용은 없지만, 차전자피 자체가 차가운 성질을 지니고 있는 원료이기에 몸이 찬 사람이라면 복통과 같은 증상이 나타날 수 있고, 이뇨 작용을 촉진하는 특징도 있기에 신장이 약한 사람에게는 오히려 부담이 될 수도 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.
그 외 섭취 주의사항은 다음과 같습니다.
- 반드시 충분한 물과 함께 섭취해야하 합니다.
- 물 없이 직접 씹어서 섭취하는 경우에는 치아에 끼거나 목에 달라붙어 섭취가 어려울 수 있기에 반드시 물을 머금고 섭취하길 바랍니다.
- 물, 요거트 등에 섞어서 먹는 것은 권장하지 않습니다.
- 임산부, 수유부, 특이체질, 알레르기 체질은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으므로 원료 확인이 필요합니다.
종근당 차전자피 먹는법
종근당 차전자피식이섬유환은 하루에 두 번, 1번에 1포를 충분한 물(550ml 이상)과 함께 섭취하면 됩니다.
먹는 방법으로는 입 안에 충분한 물을 머금은 후 차전자피식이섬유환을 넣고, 물과 함께 천천히 삼킨 후, 추가로 물을 더 마셔주면 됩니다.
권장하는 섭취 시간은 아침, 점심, 저녁을 기준으로 식전 30분에 섭취하는 것을 권장하지만, 식전/식후 구분없이 섭취해도 무방합니다.
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