아르게이지+(AR-GAUGE+)는 기존에 많은 사람들이 섭취하고 있는 아르기닌 식품인 '아르게이지'의 업그레이드 버전으로, 기존 아르기닌 5,000mg 함량에서 6,000mg으로 초고함량으로 함량도 늘었을 뿐만 아니라, 오르니틴 110mg 함량 등으로 흡수율까지 더욱 올린 초고함량 L-아르기닌 식품입니다.
그래서 이번 시간에는 아르게이지+의 효과와 성분, 함량, 부작용, 섭취방법 등에 대해서 모두 정리해보았습니다.
아르게이지 효과(효능)
아르게이지+는 핵심원료인 아르게이지 6,000mg를 비롯해서, 비타민C, 비타민D, 아연, 엽산, 비타민E를 골고루 함유하고 있는데, 그 중에서도 장어 3마리, 굴 5봉지의 함량인 6,000mg의 초고함량 아르기닌의 효과/효능을 얻을 수가 있습니다.
L-아르기닌의 대표적인 효과/효능들로는 아래와 같습니다.
① 운동 능력 향상 효과
아르기닌은 혈관을 확장하여 혈액순환을 개선하는데 도움이 되는 산화질소의 생성을 증가시켜주어, 근육으로의 혈류 개선이 되어서 운동 능력 향상에 도움을 줄 수가 있습니다.
쉽게 말하면, 운동 중에 소비하는 산소를 줄여줌으로써, 똑같은 시간을 운동해도 더 적은 산소가 필요하기에 지구력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 세포의 주요 에너지원인 ATP 생산을 증가시켜주어서 근육의 피로를 줄여주는데도 도움된다고 합니다.
그리고, 아르기닌은 단백질 합성을 증가시켜주어서 근육 성장에도 도움이 된다고 알려져있고, 근육 손상과 염증 회복에도 도움이 된다고 합니다.
② 심장 건강 개선 효과
아르기닌은 혈관 확장 및 혈류 개선에 도움이 되는 산화질소의 전구체인데, 산화질소 생성을 올려주고 혈압 수준을 개선하여서 심장 질환 위험을 줄이고, 심장 건강 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
그리고 혈과 내부를 감사고 있는 세포층을 개선하여서, 심혈관 질환 위험을 감소시켜주는데, 일부의 연구에 따르면 아르기닌은 동맥 경화를 감소시켜서, 혈류 개선과 심장 질환 위험을 감소시켜주는 결과를 얻었다고 합니다.
또, 다른 일부 연구에서는 아르기닌이 트리글리세라이드를 감소시키고 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤 수치를 올려주어서, 심장 건강에 긍정적인 역할을 하는 것이 확인되었다고 합니다. 뿐만 아니라, 심장 발작, 뇌졸중 위험을 증가시키는 혈전을 방지하는 것도 보였다고 합니다.
③ 면역 기능 개선 효과
아르기닌은 우리 몸의 면역 체계에서 필수적인 구성 요소인 백혈구와, 유해한 병원체를 인식 및 파괴하는 역할을 하는 T 세포 생산에 필요합니다. 그리고 면역 체계에서 중요한 역할을 하는 산화질소 생성에도 관여합니다.
산화질소는 면역 세포를 활성화시켜주어 유해한 병원체에 대항하는 능력을 향상시켜주기에, 아르기닌은 면역 기능 개선에 도움이 된다고 합니다.
④ 염증 감소 효과
아르기닌은 산화 스트레스와 염증을 감소시켜주는데 도움이 되는 항산화 효능을 가지고 있습니다. 산화 스트레스는 활성 산소 생성과 신체의 항산화 방어 사이의 불균형으로 인해서 발생하는데, 이는 만성 염증을 유발할 수가 있습니다. 아르기닌은 이런 산화 스트레스를 감소시켜주는데 효과적이기에 염증 감소에 도움이 된다고 할 수 있습니다.
이 외에도 아르기닌은 피부 트러블 개선, 활력 증진, 혈당 수치 개선, 머리카락 성장 촉진, 탈모 예방, 남성 성기능 문제 개선 등 다양한 효능이 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.
아르게이지 성분 및 함량
아르게이지+는 초고함량은 아르기닌 6,000mg을 비롯해 비타민C, 비타민D, 아연, 엽산, 비타민E를 비롯해서, 아르기닌의 흡수와 활력을 극대화하는 L-오르니틴 110mg과 수박과피추출물 55mg을 함유하고 있습니다.
그래서 아르게이지+에 함유된 성분의 원료명은 L-아르지닌, 무수구연산, 복숭아맛분말[설탕, 포도당, 덱스트린, 복숭아과즙농축액(국산), 프로필렌글리콜, 합성향료, 천연향료, 구연산], 비타민C, 복숭아향분말[덱스트린, 복숭아향P-15058(살구향#309, 복숭아향키베이스#282, 복숭아향#599, 복숭아향키베이스#832), 아라바이검], DL-사과산, 효소처리스테비아, 오르니틴염산염, 대나무수액추출물(인도산), 수박과피추출분말[수박과피추출액(고형분2%)(수박껍질/국산), 덱스트린], 비타민E혼합제제[DL-알파-토코페릴 아세테이트, 변성전분, 포도당시럽분말, 이산화규소], 레드비트주스분말, 마카추출분말, 산화아연, 수크랄로스(감미료), 비타민D3혼합제제[아라비아검, 설탕(자당), 옥수수전분, 가공유지, 이산화규소, 비타민D3, DL-알파-토코페롤], 타우린, 엽산이며 복숭아를 함유하고 있습니다.
따라서 아르게이지+의 1회 섭취량인 1포(11g)의 영양 함량 정보는 열량 45kcal, 나트륨 0mg, 탄수화물 5g, 당류 1g미만, 지방 0g, 단백질 6g, 비타민C 500mg (500%), 비타민E 5.5mg α-TE (50%), 비타민D 8ug (80%), 아연 7mg (82%), 엽산 300ug (75%) 입니다.
아르게이지 부작용 및 먹는법
아르게이지+의 핵심성분인 아르기닌은 다양한 긍정적인 효능을 가지고 있는만큼, 섭취방법 및 섭취량을 잘 지켜 섭취하면 큰 부작용은 없다고 합니다. 다만, 개인의 체질 등에 따라서는 경미한 부작용이 생길 수도 있으니, 섭취 시 주의사항을 꼭 확인하는 것이 좋습니다.
- L-아르기닌은 여성에게도 필요한 아미노산이기에, 여성들이 섭취해도 무방합니다.
- 과도량을 섭취할 경우에는 설사 혹은 헤르페스 보균자의 경우 포진 등의 부작용이 있을 수 있으니, 하루 최대 2포를 초과하여 섭취해서는 안됩니다.
- 지병 혹은 질환이 있는 경우에는 반드시 약사 혹은 의사와 상담 후에 섭취해야합니다.
- 천식, 고혈압, 당뇨, 협심증 약을 복용하는 경우에는 반드시 의사 혹은 약사와 상담 후에 섭취해야합니다.
아르게이지+ 권장 섭취량 및 섭취방법은 1일 1회 1포를 물에 타서 섭취하거나, 물과 함께 섭취하면 됩니다.
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