우리 몸에서 '간'이 하는 역할이 중요하다는 것을 모두 다 알고 계실겁니다. 간은 우리 몸에서 주로 해독작용을 하면서, 몸이 건강하도록 하는데 중요한 기능을 합니다. 그래서 특히 술을 자주 마시는 분들에게 있어서 해독작용을 해주는 '간' 건강 관리는 매우 매우 중요하다고 할 수 있습니다.
그래서 많은 사람들이 간 건강을 관리하기 위해서 '실리마린'이 함유되어 있는 '밀크씨슬'을 섭취하고 있습니다. 시중에서는 다양한 밀크씨슬 제품들이 판매 중인데, 오늘은 그 중에서도 '조정석 밀크씨슬'로 유명한 'GNM 밀크씨슬'의 성분과 효과, 가격, 먹는법, 부작용 등에 대해서 모두 정리해보았으니, 참고하시면 도움일 될 것 같습니다.
GNM 건강한 간 밀크씨슬
우선, 밀크씨슬이 어떤 것인지 먼저 설명해드리겠습니다. 밀크씨슬은 엉겅퀴를 뜻하는데, 이 밀크씨슬의 잎, 줄기 그리고 씨앗에는 '실리마린' 성분이 풍부합니다. 이 실리마린은 간이 독소를 분해하면서 생기는 물질들로부터 간을 보호하는데 도움을 준다고 알려진 성분입니다.
이 실리마린은 체내에서 항산화제를 생산해주어서 간의 독소를 해독하는 역할을 해줍니다. 그렇기에 술을 마시게 되면 술의 알콜과 독성으로부터 간 세포 손상을 재생시켜주는 데 큰 도움을 준다고 할 수 있습니다. 그래서 이 실리마린이 풍부한 밀크씨슬의 대표적인 효과로는 '간 질환 효능'과 '해독 작용', '노화 예방', '당뇨 예방', '피부 건강 개선' 효능이 있다고 알려져있습니다.
조정석 밀크씨슬로 잘 알려져있는 GNM 밀크씨슬은 간 건강을 위한 '실리마린 130mg'과 생기 있는 하루를 위한 '비타민 B군 5종'까지 갖추고 있어 간 건강과 에너지 대사를 동시에 챙겨줄 수 있는 건강기능식품입니다.
GNM 밀크씨슬 효과
GNM 밀크씨슬은 1일 1회 1정(900mg)을 섭취하는데, 주성분들이 가진 효과는 아래와 같습니다.
① 밀크씨슬추출물 (실리마린 130mg 함유)
실리마린이 함유되었는 밀크씨슬추출물은 간 건강에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. (실리마린은 여러 연구 및 인체시험 등을 거쳐서 식약처로부터 '간 건강에 도움을 줄 수 있다'는 기능성을 인정받은 원료입니다.)
② 비타민B1 1.1mg (92%)
탄수화물과 에너지 대사에 필요한 성분입니다.
③ 비타민B2 1.2mg (86%)
④ 나이아신 13.5mg NE (90%)
체내 에너지 생성에 필요한 성분입니다.
⑤ 판토텐산 4.6mg (92%)
지방과 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요한 성분입니다.
⑥ 비타민B6 1.4mg (93%)
단백질 및 아미노산 이용에 필요하고, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요한 성분입니다.
GNM 밀크씨슬 성분
GNM 밀크씨슬에는 위에서 언급한 주성분들 이 외에도 홍삼농축액분말, 운지버섯자실체추출분말, 영지버섯자실체추출분말, 헛개나무열매추출분말, 울금추출물분말, 표고버섯추출물분말, 민들레추출물분말과 같은 부성분들이 함유되어있습니다. 그래서 GNM 밀크씨슬의 성분 원료는 아래와 같습니다.
밀크씨슬(카르두스마리아누스) 추출물분말(실리마린50%), 니코틴산아미드(나이아신 99%), 판토텐산칼슘(판토텐산 92%), 비타민B6염산염(비타민B6 82%), 비타민B1염산염(비타민B1 78%), 비타민B2, 결정포도당, 결정셀룰로스, 카복시메틸셀룰로스칼슘, 스테아린산마그네슘, 이산화규소, 타우린, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 운지버섯자실체추출분말(운지버섯자실체추출고형분), 홍삼농축액분말, 헛개나무열매추출물분말, 영지버섯자실체추출분말, 울금추출물분말, 비타민C, 표고버섯추출물분말, 민들레추출물분말, 비타민B12혼합제제(말토덱스트린, 구연산삼나트륨, 구연산, 비타민B12)
GNM 밀크씨슬 부작용 및 가격
밀크씨슬은 보통 부작용이 적은 편이라고 알려져있습니다. 그래도 개인의 체질에 따라서는 부작용이 생길 수도 있다고 합니다. 밀크씨슬 섭취 중에 간혹 일어나는 부작용으로는 메스꺼움과 구토, 피부염, 소화불량 등이 있다고 합니다.
GNM 밀크씨슬의 가격은 공식 판매 홈페이지를 기준으로 1개월분(1박스)은 5,900원, 3개월분(3박스)은 16,900원, 5개월분(5박스)은 22,900원, 6개월분(6박스)은 28,900원입니다. 대체로 다른 건강기능식품보다는 부담이 적은 가격대이니, 간 건강을 챙기고 싶으신 분들은 한 번 섭취해보는 것도 좋을 것 같습니다.
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