날씨가 선선해지고 추워지기 시작하면서 헬스장 등록을 하는 사람들이 많아지고 있다고 합니다. 그만큼 살을 빼기 위한 다이어트를 하는 사람들이 많다고 할 수 있는데, 아시다시피 조금만 방심해도 살은 금방금방 찌지만 반대로 살을 빼는 건 정말 쉽지가 않습니다. 그래도 내 몸의 건강과 멋지고 예쁜 몸을 만들기 위한 다이어트 즉, 체지방 관리는 필수라고 할 수 있습니다. 그런데 어떻게 살을 빼야할지 고민하시는 분들이 많을 것 같습니다.
물론, 살을 빼기 위해 가장 효과적인 방법은 조금 먹고 열심히 운동을 하는 것이지만, 현실적으로 쉽지가 않은 분들이 많습니다. 그래서 이번에는 제가 반년 이상 섭취하면서 다이어트 효과를 보고 있는 2PM 옥택연의 일명 '파란통 다이어트'로 알려진 '푸드올로지 맨올로지컷'의 다이어트 효과 및 부작용 등 후기를 남겨봅니다.
파란통 다이어트 후기&효과 / 내돈내산
짐승돌 2PM의 멤버이자 배우로도 활발히 활동 중인 옥택연씨를 모델로한 '푸드올로지 맨올로지컷'은 '파란통 다이어트'라고도 불리면서 여기저기서 많이 볼 수 있는 다이어트 케어 식품입니다. 서현의 '빨간통 다이어트'와 함께 다이어트를 하는 사람들의 많은 선택을 받고 있는 제품입니다.
남성들을 주 타켓으로 나온 다이어트 케어 식품이긴한데, 여성분들도 섭취가 가능하다고 합니다. 아무튼, 파란통 다이어트, 맨올로지컷의 대표적인 기능은 역시 '체지방 감소'입니다. 그리고 '지구력 증진'과 '간 건강'에 도움이 되는 기능성까지 갖추고 있다는 점이 특징입니다.
체지방 감소에 간 건강 기능까지 갖추고 있다고해서 술을 자주 마시고 살도 빼야했던 저에게는 안성맞춤이라는 생각에 올해 3월에 처음 구매를 해서 먹었고, 다이어트 효과를 꾸준히 느끼고 있어서 지금까지 총 4번째 추가 구매를 해서 섭취하고 있는 중입니다.
이 푸드올로지의 맨올로지컷은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 '가르시니아캄보지아 추출물'을 주원료로 함유하고 있기에 다이어트 효과를 얻을 수가 있도록 만들어진 제품입니다. 가르시니아 캄보이자 추출물을 탄수화물이 지방으로 합성되는 되는 것을 억제해준다고 하니, 섭취 방법을 잘 지켜주는 것이 꽤 중요하다고 느껴졌습니다.
이 파란통 다이어트는 보통 다이어트 보조 식품들보다 섭취 횟수와 섭취량이 많은 편입니다. 권장하는 섭취방법은 하루에 3번, 1회에 2정씩을 물과 함께 섭취하는 것인데, 위에서 언급했듯이 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해주는 것이 주 기능이기에 식후에 섭취해주어야 제대로 체지방 감소에 도움을 얻을 수 있다고 생각이 됩니다.
저는 아침은 거의 안먹는 편이고 점심/저녁/야식이 거의 일상 생활이기에, 점심과 저녁 식사 후에 먹고 자기 전에 먹는 루틴으로 거의 빠지는 날 없이 꾸준히 챙겨먹었고, 처음 3~4개월간은 확실히 조금씩 조금씩 체중이 감소하면서 다이어트 효과를 보았습니다. (식단 조절은 하지 않았고, 운동만 주 3~4회, 하루 1시간내로 병행했습니다)
중간에 1~2달 정도 운동을 안한 기간이 있었는데, 그 땐 살이 빠지진 않았지만, 맨올로지컷 덕분인지 더 찌지는 않아서 나름 체지방 관리에 효과가 있다고 느껴졌습니다.
그리고 위에서 언급했듯이 맨올로지컷에는 '간 건강'에 좋다는 밀크씨슬도 함유되어있어서 정말 좋았습니다. 술을 자주 마시는 편이라서 간 건강이 좀 걱정되기도 했는데, 밀크씨슬을 따로 챙겨먹지 않아도 되는 점이 만족스러웠습니다. 그리고 추가로 지구력 증진에 도움이 된다고 하는 '옥타코사놀'도 함유되어있다고 하니, 운동을 병행하면서 먹기엔 더 좋지 않나 싶습니다.
그래서 반년 이상 꾸준히 파란통 다이어트를 섭취한 결과, 놀랄만한 효과까지는 아니지만 그럼에도 체지방 감소와 체지방 유지 정도의 효과는 보았고, 간 건강+지구력 증진의 도움까지 받을 수 있었습니다. 그래서 저는 앞으로도 꾸준히 섭취할 계획입니다.
파란통 다이어트 부작용
저는 개인적으로 맨올로지컷을 먹으면서 느낀 부작용은 없었습니다. 그렇기에 반년 이상 꾸준히 먹을 수도 있었을테고, 처음 섭취할 때 하루이틀 정도 화장실을 가는 빈도가 조금 늘었던 것 빼고는 다른 이상 증상이나 부작용은 한 번도 없었습니다.
부작용은 아니고 굳이 단점을 찾자면 하루에 3번씩 먹어야한다는 번거로움 정도가 아닐까 싶습니다.
추가로 푸드올로지 맨올로지컷도 여러가지 원료가 배합된 건강기능식품이니만큼, 개개인에 따라서는 과민반응이나 알레르기 반응, 설사나 위통, 복통 등의 증상이 있을 수도 있다고 하니, 특이체질이시거나 걱정이 되시는 분들은 섭취 전에 성분을 확인하고 먹는 것이 좋을 것 같습니다.
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