요즘 많은 사람들이 일상에서 부족한 활력과 에너지를 채우기 위해서 'L-아르기닌' 제품을 섭취하고 있습니다. L-아르기닌은 우리 몸의 중요한 구성 성분인 단백질을 구성하는 아미노산의 일종인데, 남녀노소를 불문하고 우리 몸에 반드시 필요한 필수 영양분이라고 할 수 있습니다.
L-아르기닌은 혈액순환을 증가시켜주어 근육에 원활한 영양 전달과 회복에 도움을 주기도 하고, 성장 호르몬의 수치도 증가시켜주기에 근육 성장과 피로 회복에 도움이 된다고 잘 알려져있어서, 보통은 운동하는 사람들이 헬스 보충제용으로 먹기도 하고, 활력 보충용으로 많이 먹고 있습니다.
그래서 이번엔 L아르기닌 제품들 중 많이들 섭취하고 있는 '뉴트리디데이 아르기닌'의 효능과 성분, 가격, 부작용, 먹는법 등을 정리해보았습니다.
뉴트리디데이 아르기닌
배우 신하균씨가 모델인 건강기능식품 브랜드 뉴트리디데이(Nutri D-DAY)에서 'L-아르기닌'을 주원료로 출시한 정제 식품입니다.
'L-아르기닌'은 위에서도 언급하였듯이 우리 몸의 가장 기본이 되는 중요한 물질로 단백질을 구성하는 아미노산의 일종입니다. 이전에 아르기닌은 운동을 주로 하는 남성분들이 주로 섭취를 하였지만, 건강한 삶을 추구하는 시대로 변하면서 남녀를 불문하고 많이 먹고 있다고 합니다.
'뉴트리디데이 L-아르기닌'은 L-아르기닌 1,000mg(1일 섭취량 기준)을 비롯해 타우린을 함유하고 있는 제품으로, 간편하고 쉽게 섭취할 수 있는 정제타입의 아르기닌 식품입니다.
보통 아르기닌은 체내에서 합성되는 양이 필요량에 비해서 부족하기에, 외부로부터 섭취가 꼭 필요하다고 합니다.
뉴트리디데이 아르기닌 효능/효과
뉴트리디데이 L-아르기닌은 하루 섭취량인 2정을 통해서 1일 섭취량 기준인 L-아르기닌 1,000mg을 섭취할 수가 있어, L아르기닌의 효능을 얻을 수가 있습니다. 아르기닌의 대표적인 효능은 아래와 같습니다.
① 심혈관질환 개선
아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해주어, 협심증과 같은 심혈관질환을 개선시켜주며, 혈압을 조절하는데 도움을 주는 효능이 있습니다.
② 피부 조직 재생
아르기닌은 피부 조직 재생에 효과적이며, 콜라겐 생성에 필수적인 화합물을 만들어줍니다. 그렇기에 일상에서 생기는 상처나 수술 등으로 인한 상처, 화상 등의 회복을 도와줍니다. 그리고, 원활한 혈액순환으로 산소를 공급하여 부종과 통증을 완화시켜주는 효능도 가지고 있습니다.
③ 근육성장&피로회복
혈액순환을 증가켜주면서 근육에 원활한 영양 전달 및 근육 회복에 도움을 줍니다. 그렇기에 운동을 하면서 혈관이 넓어지면 근육에 주입되는 혈액이 증가하기에 근육펌핑 효과를 기대할 수 있습니다. 그와 더불어 운동 후 피로회복에도 도움을 준다고 합니다.
④ 모발 성장 자극
단백질을 구성하는 아미노산의 일종인 L-아르기닌은 머리카락과 손톱의 튼튼한 성장에도 관여합니다. 특히, 모발 성장에는 질소산화물이 중요한데, 아미노산은 이 질소산화물 생성에도 관여를 하고, 모낭에 혈액&영양공급을 향상 시켜서 모발 성장을 자극시켜주는 효과가 있습니다.
⑤ 항산화 기능
아르기닌은 산화 질소를 생성하는데 도움을 줄 수 있어 항산화 기능이 있습니다. 보통, 나이가 들어가면서 체내의 활성산소가 늘어가며 노화를 촉진하는데, 이 산화 질소는 활성산소를 제거하는데 도움이 된다고 합니다.
뉴트리디데이 아르기닌 성분
뉴트리디데이 L-아르기닌 성분의 원료명은 아래와 같습니다.
L-아르지닌, 결정셀룰로스, 마카젤라틴화분말, 이산화규소, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 스테아린산마그네슘, 타우린, 니코틴산아미드, 산화아연, 비타민B12혼합제제, 비타민B6염산염, 비타민B1염산염, 글리세린지방산에스테르
뉴트리디데이 아르기닌 섭취방법
뉴트리디데이 L-아르기닌은 1일 1회, 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하면 되며, 운동 전후로 섭취하는게 좋다고 합니다.
뉴트리디데이 아르기닌 가격
뉴트리디데이 L-아르기닌의 가격은 뉴트리디데이 공식 홈페이지를 기준으로 1병(120정) 14,900원, 2병(240정) 28,900원, 3병(360정) 36,900원, 4병(480정) 49,900원이니 참고바랍니다.
아르기닌 부작용
L-아르기닌은 보통 큰 부작용은 없다고 합니다. 하지만, 모든 식품들이 그렇듯이 개인의 특이체질이나, 의약품 복용 등의 상황에 따라서는 섭취 전에 주의가 필요하다고 합니다.
간혹, 개인의 체질에 따른 부작용 증상으로는 구토나 설사, 복통의 소화 문제가 있을 수도 있다고 합니다.
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