직장 생활, 학업, 육아 등 우리나라 사람들 중 많은 사람들이 각자의 이유로 수면 시간이 부족할 것입니다. 다들 알다시피 수면은 우리 인생의 약 1/3 정도를 차지할 정도로 매우 중요하지만, 대부분은 제대로 된 수면을 취하지 못해서 잠을 자도 피곤하고, 또 피로가 누적되면서 삶의 질 저하를 경험하고 있다고 합니다.
특히, 갱년기로 인해서 잠이 자는데 어려우신 분들이나, 수면 시간이 부족한 직장인과 학생들, 교대 근무로 인해서 수면 패턴이 일정하지 않은 사람들에겐 수면은 더욱 더 중요하다고 할 수 있습니다.
그래서 질 높은 수면을 취하기 위해서 수면영양제를 섭취하시는 분들이 많은데, 이번에는 그 중 '하루수면 영양제'의 효과 및 성분, 가격, 먹는법, 부작용 등에 대해서 정리해보았으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
하루수면 영양제
'하루수면'은 수면전문브랜드인 '하루수면 연구소'에서 '감태추출물'을 핵심 원료로 함유하고 있는 수면 영양제, 수면 건강기능식품입니다.
하루수면 영양제는 '국내 최초로 수면의 질에 도움을 줄 수 있다'는 것을 인정받은 감태추출물을 주원료로 하여, 편안한 잠자리를 안전하고 자연스럽게 유도하도록 해주는 식품입니다.
여기서 '감태추출물'의 원재료인 감태는 다시마목 미역과 속하는 갈조 해조류인데, '디엑콜'이라는 지표성분을 함유하고 있는 것이 감태추출물입니다. 위에서 언급했듯이 감태추출물은 국내 최초로 수면에 질에 도움을 줄 수 있다는 것을 식약처에서 인정을 받은 기능성원료입니다.
하루수면 영양제 효과/효능
하루수면 영양제는 핵심원료인 '감태추출물'의 효능으로 수면의 질에 도움을 줄 수 있는 효과가 핵심이라고 할 수 있습니다.
기능성원료인 감태추출물을 수면에 불편함을 호소하는 20세 이상 남녀 24명을 대상으로, 감태추출물 500mg을 일일섭취량으로 1주일간 섭취 후에 수면다원검사를 진행해보았을 때, 대조군에 비해서 섭취군은 '총 각성지수 감소', '잠든 후 깬 시간 감소', '수면 중 호흡장애지수 감수'와 같은 유의적인 결과를 얻었다고 합니다.
물론, 모든 사람에게 똑같이 적용되지는 않을 수 있지만, 꾸준히 섭취하면 수면에 도움을 받을 수 있을 것 같습니다.
추가로, 하루수면 영양제는 유네스코가 인정한 세계자연유산인 제주도에서 자란 감태만을 100% 사용하였으며, 수집부터 생산까지 15단계의 공정과 수많은 검사를 거쳐서 안전하게 생산되었고, GLP 기관을 통해서 안정성 평가를 위한 독성시험을 통과한 원료를 사용하였기에 안심하고 먹을 수 있다고 합니다.
하루수면 영양제 성분
하루수면 연구소의 하루수면 영양제는 주원료인 감태추출물 이 외에도 엄선한 부원료를 함유하고 있으며, 성분의 원료명은 다음과 같습니다.
감태추출물, 결정셀룰로스, 카복시메틸셀룰로스칼슘, L-테아닌, 과채가공품(타트체리분말), 캐모마일추출물분말, 레몬밤추출물분말, 이산화규소, 스테아린산마그네슘, L-트립토판, 비타민C, 산화마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 산화아연, 판토텐산칼슘, 비오틴혼합제제, 글리세린지방산에스테르, 비타민B6염산염
하루수면 영양제 먹는법 및 가격
하루수면 영양제는 잠들기 30분~1시간 전에 1정을 물과 함께 섭취하면 되며, 꾸준히 섭취를 하는 것이 중요하다고 합니다.
가격은, 하루수면 연구소 홈페이지를 기준으로 1통(30정) 59,800원, 3통(90정) 161,400원, 6통(180정) 280,000원입니다.
하루수면 영양제 부작용
하루수면은 기능성원료인 감태추출물이 주원료인 건강기능식품으로, 철저한 안전검사를 거친 제품이기에 큰 부작용은 없다고 합니다.
다만, 해조류, 어패류 알레르기가 있거나, 갑상선질환, 위장관 질환 등이 있으신 분들은 섭취 시 주의가 필요하며, 안전을 요하는 운전이나 작업 전, 중요한 시험이나 회의 전에도 섭취에 주의가 필요하다고 하니 참고하시길 바랍니다.
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