자로우 MSM은 글로벌 건강기능식품 브랜드 자로우 포뮬러스(Jarrow FORMULAS)에서 "관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있다"는 기능을 식약처에서 인정받은 기능성원료 MSM을 주성분으로 함유하고 있는 건강기능식품입니다. 특히, 자로우 MSM은 미국 버그스트롬 뉴트리션의 일관된 품질의 OptiMSM으로 순도 99%의 고품질 MSM이 1회 섭취량으로 1,000mg으로 하루 섭취량으로는 2,000mg을 섭취할 수 있다는 점이 특징인 식품입니다.
자로우 MSM은 크게 캡슐형 MSM(자로우 엠에스엠 100, 자로우 엠에스엠 200)과 파우더형 MSM(자로우 엠에스엠 킬로)으로 나뉘어져있는데, 캡슐형과 파우더형 모두 하루 섭취량에 함유된 MSM은 2,000mg 이상으로 거의 차이가 없고, 단순히 섭취 방법만 다를 뿐이니 캡슐형을 선호하지 않는 분들은 파우더형을 선택하는 것도 좋을 것 같습니다.
자로우 MSM 효능 및 성분
자로우 MSM은 다른 성분 없이, 위에서 언급했듯이 미국 버그스트롬 뉴트리션의 OptiMSM으로만 이루어져있는 건강기능식품으로, MSM의 기능과 효능을 얻을 수 있는 식품입니다.
MSM은 식약처에서 "관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있다"는 기능을 인정받은 원료로, 크게 알려진 효능으로는 5가지가 있습니다.
① 관절 통증 개선
관절통과 근육통 개선 효능은 MSM은 대표적인 효능으로, 무릎이나 등, 손, 척추 관절 통증의 대표적인 원인인 퇴행성 관절염을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한 MSM은 관절은 주요 구성 성분으로서, 관절의 유연성 증진과 연골 기능 유지, 강력한 항염증 작용 등으로 관절의 통증과 붓기 완화에 도움을 줄 수가 있다고 합니다.
② 관절염 증상 완화
관절의 통증과 뻣뻣함 등으로 염증성 질환인 관절염은 일상 생활에서 큰 불편함을 초래하는데, MSM은 강력한 소염 효과를 가지고 있기 때문에 관절염 증상 개선에도 도움을 줄 수가 있다고 합니다.
③ 근육통 완화
MSM은 체내에 축적된 활성산소를 감소시켜주는 기능이 있기에, 격렬한 운동 이후에 올 수 있는 근육통과 근육 손상에 의한 근육 회복 효과를 기대할 수가 있다고 합니다.
④ 면역력 증진 효능
MSM은 면역력이 떨어지는 원인이라고 할 수 있는 체내의 활성산소와 염증을 효과적으로 감소시킬 뿐만 아니라, 체내에서 생성되는 항산화 성분인 글루타치온의 수치를 증가시키는 등 면역력 증진과 면역체계 건강 기능 유지에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
⑤ 피부&모발 건강
MSM은 피부와 모발 건강에 중요하다고 알려진 단백질 성분 케라틴과 콜라겐의 기능을 정상적으로 유지시켜주는 기능이 있어, 피부는 물론 모발과 손톱, 발톱 등 건강 개선에 도움이 될 수 있다고 합니다.
자로우 MSM 종류 및 먹는법
자로우 MSM은 위에서 언급했듯이 크게 캡슐형과 분말형이 있습니다. 캡슐형은 용량에 따라서 2가지 종류가 있으며, 그 외에는 차이가 없습니다.
자로우 MSM 캡슐형은 1일 2정(MSM 2,124mg)을 물과 함께 식후에 섭취하면 되며, 분말형은 1일 2스푼(MSM 2,000mg)을 물 또는 다른 액체에 섞어서 식후에 섭취하면 된다고 합니다.
자로우 MSM 부작용
MSM은 우리 체내에 존재하는 천연 성분이니만큼 부작용 걱정없이 안전하게 섭취할 수 있다고 합니다. 다만, MSM도 과다 섭취를 할 경우엔 배탈, 설사와 같은 소화기 관련 증상이 있을 수도 있다고 하니, 권장량을 지켜서 섭취하시길 바랍니다.
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