뉴트리코어 크레아틴(NUTRICORE CREATINE)은 많은 사람들에게 선택을 받고 있는 건강기능식품 브랜드 뉴트리코어에서 독일산 크레아틴 100%를 사용하여 1일 섭취량에 크레아틴 모노하이드레이트 3g 함유되어있어서 '근력 운동 시에 운동수행능력 향상에 도움'을 줄 수 있도록 새롭게 출시된 건강기능식품입니다.
WCS는 원료의 품질을 공인기관의 검사 후에 에스엘바이오텍이 보증하는 대한민국 특허청에 등록되어있는 보증상표이고, 뉴트리코어 제품들은 HPMC, 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 카르복시메틸셀룰로스 등의 첨가물 부형제가 사용되지 않은 노케스템(NOCHESTEM) 제품이라는 점이 장점입니다.
뉴트리코어 크레아틴 효과(효능)
크레아틴은 '근력 운동 시에 운동수행능력 향상에 도움'을 줄 수 있다는 기능성을 식약처에서 인정받은 원료로, 운동을 하는 사람들이 많이 챙겨먹는 식품 중 하나입니다.
뉴트리코어 크레아틴은 순수 독일산 크레아틴만 사용하여, 반도핑 인증 받은 입자크기 500μm 크레아틴 원료로, 1회 섭취 시에 순도 100% 크레아틴 3,000mg을 섭취할 수 있어, 크레아틴의 효능/기능을 효율적으로 얻을 수가 있습니다.
식약처 인정 기능성 원료인 크레아틴(CREATINE)은 인체 내에서 골격근에 95% 이상 저장되는데, ① 고중량 트레이닝 ② 근력 운동 시 운동수행능력 향상을 필요로 하는 헬스 ③ 구기종목(골프/축구/테니스) ④ 격투기 ⑤ 단거리 육상 등 모든 고강고 운동 및 웨이트 트레이닝에서 도움을 받을 수가 있습니다.
크레아틴은 운동선수나 보디빌더만을 위한 제품이 아니며, 식품에 함유되어있는 크레아틴의 양은 극소량이고, 조리과정에서 손실이 되고, 체내에서 매일 분해와 배설을 통해서 배출되기에 체내 저장량이 적기 때문에 외부에서 보충이 필요하다고 합니다.
뉴트리코어 크레아틴 성분 및 함량
뉴트리코어 크레아틴은 1회 섭취 시에 순도 100% 크레아틴 3g(3,000mg)을 섭취할 수 있어, 1일 섭취량 기준의 100%를 충족한다고 합니다.
특히, 언급하였듯이 국제 품질관리 프로그램인 퀼른리스트(Cologne List®)에 등재된 반도핑 인증받은 크레아틴 원료로, 입자크기 500μm인 크레아틴 원료만 사용했다는 점이 장점입니다. 그리고 생산성이나 맛 향상, 제품 안정화를 위해서 넣는 첨가물 부형제를 사용하지 않았다는 점도 특징입니다.
1일 섭취량인 1스푼(3g)의 영양 함량 정보는 열량 10kcal, 탄수화물 2g, 단백질 0g, 지방 0g, 나트륨 0mg, 크레아틴 모노하이드레이트 3,000mg 입니다.
뉴트리코어 크레아틴 부작용 및 섭취방법
크레아틴은 상당히 안전한 성분으로 잘 알려져있어서, 일반적으로 부작용은 거의 없다고 합니다. 그래도 주의사항은 확인하고 섭취하는 것이 좋습니다.
- 신장에 영향을 미치는 약물을 복용하거나 신장 이상의 위험이 있는 사람은 의사와 상담 후 섭취해야합니다.
- 어린이와 임산부, 수유부는 섭취를 삼가해야합니다.
- 카페인은 크레아틴의 기능을 감소시킬 수 있습니다.
- 크레아틴을 섭취하게 되면 탈수를 동반할 수 있습니다. 따라서 충분한 물을 섭취해야만 합니다.
- 섭취방법 : 1일 1회 1스푼(3g)을 물이나 음료에 섞어서 먹으면 됩니다. 단백질 보충제와 함께 먹어도 되며, 충분한 물과 함께 섭취해야합니다.
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