GNM 올인원 뉴트리션 멀티비타민+는 배우 조정석씨가 전속 모델로 있는 지엔엠라이프의 헬스케어 브랜드 GNM 자연의 품격에서 20종의 비타민&미네랄을 비롯해서, 간 건강 기능성원료인 밀크씨슬추출물, 눈 건강 기능성원료인 마리골드꽃추출물, 혈중 중성지질 개선·혈행개선·눈 건강 기능성원료 rTG 오메가3까지 모두 함유하고 있는 올인원 건강기능식품입니다.
요즘 많은 사람들이 내 몸의 건강을 위해서 주로 챙겨먹는 기능성원료들인 밀크씨슬추출물, 오메가3, 마리골드꽃추출물, 멀티비타민미네랄을 모두 한 번(1팩/3정)에 섭취 할 수 있는 식품으로, 여러가지 식품을 번거롭게 챙겨먹지 않아도 되기에 특히 더 많은 선택을 받고 있습니다. 그래서 이번 시간에는 GNM 올인원 뉴트리션의 효능부터 성분, 함량, 먹는법 그리고 부작용이 있는지까지 모두 정리해보았습니다.
GNM 올인원 뉴트리션 효능/기능
GNM 자연의 품격의 올인원 뉴트리션 멀티비타민+는 처음에 언급하였듯이 20종의 비타민&미네랄과 식약처 인정 기능성원료들인 마리골드꽃추출물(루테인), rTG오메가3(EPA 및 DHA 함유 유지), 밀크씨슬추출물(실리마린)이 배합된 식품으로, 이 원료들이 가지고 있는 효능/기능을 얻을 수가 있습니다.
1) 멀티비타민미네랄 기능
| 성분명 | 기능 | 성분명 | 기능 |
| 비타민B1 | 탄수화물과 에너지 대사에 필요. | 엽산 | 세포와 혈액생성에 필요. 태아 신경관의 정상 발달에 필요. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요. |
| 비타민B2 | 체내 에너지 생성에 필요. | 마그네슘 | 에너지 이용에 필요. 신경과 근육 기능 유지에 필요. |
| 나이아신 | 철 | 체내 산소운반과 혈액생성에 필요. 어네지 생성에 필요. |
|
| 비타민B6 | 단백질 및 아미노산 이용에 필요. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요. |
아연 | 정상적인 면역기능에 필요. 정상적인 세포분열에 필요. |
| 비타민B12 | 정상적인 엽산 대사에 필요. | 구리 | 철의 운반과 이용에 필요. 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. |
| 비타민C | 결합조직 형성과 기능유지에 필요. 철의 흡수에 필요. 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. |
셀린 | 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. |
| 비타민D | 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요. 뼈의 형성과 유지에 필요. 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌. |
요오드 | 갑상선 호르몬의 합성에 필요. 에너지 생성에 필요. 신경발달에 필요. |
| 비타민E | 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. | 망간 | 뼈 형성에 필요. 에너지 이용에 필요. 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. |
| 판토텐산 | 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요. | 몰리브덴 | 산화·환원 효소의 활성에 필요. |
| 비오틴 | 크롬 | 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여. |
2) 밀크씨슬추출물(실리마린) 효능
밀크씨슬추출물의 지표성분인 실리마린은 식약처로부터 간 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 기능성원료로, GNM 올인원 뉴트리션에는 실리마린 130mg으로 식약처 1일 섭취량을 충족하도록 배합되어있습니다.
기능성원료인 밀크씨슬추출물은 섭취군 25명/대조군 25명을 대상으로 8주간 진행한 인체적용시험에서 간 세포 내에 존재하는 효소로 간세포가 손상되는 경우에 혈중으로 방출돼 혈중 수치가 증가한다고 알려진 ALT, AST 감소의 결과가 확인되었다고 합니다.
3) 마리골드꽃추출물(루테인) 효능
루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 원료로, GNM 올인원 뉴트리션에는 루테인 20mg으로 식약처 1일 섭취량의 최대치가 함유되어있습니다.
4) rTG오메가3(EPA 및 DHA 함유 유지) 효능
불포화지방산이 풍부하고 체내 흡수율이 좋은 rTG형 오메가3는 혈중 중성지질 개선·혈행 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성과 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 기능성원료입니다.
GNM 올인원 뉴트리션 성분 및 함량
GNM 올인원 뉴트리션 멀티비타민+는 미국, 독일, 스위스, 영국, 에스토니아, 프랑스산의 프리미엄 비타민미네랄 20종을 비롯해, 밀크씨슬추출물, 마리골드꽃추출물 그리고 국제 기준을 충족하는 rTG오메가3가 주원료로 배합되었으며, 각 정제별 성분의 원료명은 아래와 같습니다.
[백색정제] 산화마그네슘, 비타민C, 건조효모(망간/에스토니아산), 피로인산제이철, 건조효모(셀렌), 건조효모(나이아신), 건조효모(크롬), 건조효모(몰리브덴), 건조효모(요오드), 글루콘산동, 비오틴, 결정셀룰로스, 이소말트, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 카복시메틸셀룰로스칼슘, 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 이산화티타늄(착색료), 스테아린산, 글리세린 지방산에스테르
[빨간주황색정제] 밀크씨슬추출물분말(프랑스산), 비타민B12혼합제제분말(비타민B12, 말토덱스트린, 구연산삼나트륨, 구연산), 비타민B6염산염, 비타민B1염산염, 비타민B2, 산화아연, 판토텐산칼슘, 엽산, 결정셀룰로스, 치커리뿌리추출물분말, 유당혼합분말, 해조분말, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 카복시메틸셀룰로스칼슘, 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 가교카복시메틸셀룰로스나트륨, 이산화티타늄(착색료), 글리세린지방산에스테르, 홍국색소, 스테아린산, 안나토색소
[연질캡슐] 정제어유{노르웨이산, 정제어유, d-토코페롤(혼합형)}, 마리골드꽃추출물, d-a-토코페롤, 비타민D3오일혼합제제(비타민D3, 가공유지, 비타민E), 밀납
※ 캡슐기제 : 젤라틴(돈피), 글리세린, D-소비톨액, 안나토색소, 카카오색소
우유, 대두, 고등어, 돼지고기 함유
따라서 1일 섭취량인 1정(1,000mg)+1정(700mg)+1연질캡슐(1,000mg)의 영양 함량 정보는 아래표와 같습니다.
| 1일 섭취량 당 | 함량 (%영양성분기준치) | 1일 섭취량 당 | 함량 (%영양성분기준치) |
| 열량 | 15kcal | 비타민E | 7.7mg α-TE (70%) |
| 탄수화물 | 1.2g (0%) | 나이아신 | 4.5mg NE (30%) |
| 단백질 | 0g (0%) | 판토텐산 | 5mg (100%) |
| 지방 | 1g (2%) | 엽산 | 400ug (100%) |
| 나트륨 | 5mg (0%) | 비오틴 | 150ug (500%) |
| 루테인 | 20mg | 마그네슘 | 94.5mg (30%) |
| 실리마린 | 130mg | 철 | 12mg (100%) |
| EPA와 DHA의 합 | 600mg | 아연 | 8.5mg (100%) |
| 비타민B1 | 12mg (1,000%) | 구리 | 0.8mg (100%) |
| 비타민B2 | 14mg (1,000%) | 셀렌 | 55ug (100%) |
| 비타민B6 | 15mg (1,000%) | 요오드 | 150ug (100%) |
| 비타민B12 | 24ug (1,000%) | 망간 | 3mg (100%) |
| 비타민C | 100mg (100%) | 몰리브덴 | 25ug (100%) |
| 비타민D | 10ug (100%) | 크롬 | 30ug (100%) |
GNM 올인원 뉴트리션 먹는법
GNM 올인원 뉴트리션 멀티비타민+의 섭취량 및 섭취방법은 1일 1회, 1회 1팩(백색정제1+빨간주황색정제1+연질캡슐1)을 충분한 물과 함께 섭취하면 됩니다.
GNM 올인원 뉴트리션 부작용
올인원 뉴트리션 멀티비타민+은 식약처에 기능성을 인정받은 기능성원료들과 비타민미네랄이 배합된 식품이니만큼, 일반적으로 부작용이 없다고 합니다. 다만, 여러가지 원료가 배합된 식품이니만큼 섭취 전에 주의사항을 확인하고 섭취하는 것이 좋습니다.
섭취 시에 주의사항은 다음과 같습니다.
- 특이체질, 알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으니 원료 확인 후 섭취해야합니다.
- 설사나 위통, 복부팽만 등의 위장 관계 장애가 나타나는 경우에는 섭취에 주의해야합니다.
- 영/유아, 어린이, 임산부, 수유부는 섭취를 피해야합니다.
- 흡연자는 섭취 시에 전문가와 상담이 필요합니다.
- 과다 섭취 시에는 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수가 있습니다.
- 의약품(항응고제, 항혈소판제, 혈압강하제 등) 복용 시에는 전문가와 상담이 필요합니다.
- 개인에 따라서 피부 관련 이상반응이 발생할 수 있습니다.
- 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시에 전문가와 상담해야합니다.
- 6세 이하는 과량섭취하지 않도록 주의해야합니다.
- 당뇨병이 있는 경우에 섭취 전 전문가와 상담이 필요합니다.
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