나우푸드 글루타치온 후기 및 효능/성분/함량/부작용/먹는법 정리 :: NOW Glutathione 500mg 2달 후기

나우푸드 글루타치온 후기 및 효능/성분/함량/부작용/먹는법 정리 :: 나우푸드 글루타치온(NOW FOODS GLUTATHIONE)은 비타민 제품을 비롯해 미네랄, 허브, 유산균, 오일 등 다양한 건강기능식품을 생산하며 세계적으로 많은 사람들에게 선택을 받고 있는 미국 건강기능식품 기업 나우푸드(NOW Foods)에서 생산한 글루타치온 식품입니다.

글루타치온(Glutathione)은 시스테인, 글루탐산, 글라이신 등 3가지 아미노산이 결합하여 생성된 구조의 단백질로, 다양한 식물성 항산화제 중에서 항산화 능력이 매우 뛰어난 성분입니다. 이 글루타치온 인체에서도 생성되는 물질이지만 나이를 들어감에 따라 30대 이후부터는 생성량이 급격히 감소합니다. 그래서 불규칙한 식습관을 가진 많은 현대인들이 노화 방지, 피부 미백 등을 목적으로 많은 분들이 섭취하고 있습니다.

 

나우푸드 글루타치온 후기 및 효능

 

글루타치온은 언급했듯이 30대 이후부터 체내 생산량이 급격히 줄어들기에, 외부 식품을 통한 보충이 필요합니다. 이 글루타치온은 야채 혹은 다양한 음식물에도 다량 함유되어 있기에 평소에 건강한 식단으로 규칙적인 식습관을 가지고 있다면 크게 문제가 없겠지만, 그렇지만 않다면 글루타치온 식품을 따로 섭취해주는 것이 좋습니다.

 

시중에는 다양한 브랜드의 글루타치온 식품이 출시되어있는데, 나우푸드 글루타치온 500mg은 제품명에서도 알 수 있듯이 하루 섭취량인 1캡슐로 글루타치온 500mg을 섭취할 수 있습니다. 그리고 여기에 글루타치온의 흡수율을 높여주는 밀크씨슬 추출물도 100mg 함유되어있다는 점도 장점입니다.

 

나우푸드 글루타치온을 선택함에 있어 성분과 함량도 꽤 중요한 요소였지만, 2달 분량인 60정(1통)의 가격이 2만원 초반대로 가성비가 좋다는 점이 큰 장점이라고 생각됩니다. (판매처에 따라 2통, 3통씩 구매하면 더 저렴한 곳도 있습니다.)

 

약 두 달 정도 1일 1회 1캡슐을 공복에 복용하였습니다. 캡슐은 살짝 큰 크기이긴하지만 목 넘김이 어렵지는 않았습니다. 그래서 나우푸드 글루타치온 2달 복용 후기로, 아직까지 피부 톤은 큰 변화는 없는 것 같지만 피부결은 많이 좋아진 것 같습니다.

대부분 영양제가 3~4달 정도 꾸준히 복용해야 제대로 효과를 느낄 수 있다고 하니, 꾸준히 복용하면 더 효과를 볼 수 있을 것 같습니다. 글루타치온이 피부 미용 뿐만 아니라 피로 회복 등 다양한 효과도 있으니 계속 꾸준히 복용할 생각입니다.

 

글루타치온(Glutathione)의 대표적인 효능들은 다음과 같으니 참고하십시오.

 

① 강력한 항산화 효과

② 피부 미백 등 피부 미용에 도움

③ 면역력 개선에 도움

④ 간 기능 회복에 도움

⑤ 독소 제거에 도움

 

나우푸드 글루타치온 성분 및 함량

나우푸드 글루타치온의 1일 섭취량인 1캡슐의 성분 및 함량은 다음과 같습니다.

 

• Glutathione (Reduced Form) 500mg

• Milk Thistle Extract 100mg

(Silybum marianum) (Fruit/Seed) (Standardized to 80mg Silymarin Falvonoids - equivalent 80%)

• Alpha Lipoic Acid 50mg

 

보시듯이 글루타치온을 비롯해 밀크씨슬 추출물과 알파리로산이 함께 함유되어있습니다.

 

나우푸드 글루타치온 후기 및 효능/성분/함량/부작용/먹는법 정리

나우푸드 글루타치온 부작용 및 먹는법

 

글루타치온은 대체적으로 부작용 걱정 없이 섭취할 수 있습니다. 다만, 모든 식품이 그렇듯이 과량을 섭취할 경우에 설사, 복통 등 위장관계 장애가 나타날 수 있으니 적정량을 지켜서 섭취하는 것이 좋습니다.

 

또한, 글루타치온은 유청 단백질이 함유되어있기에 젖당 알레르기를 유발 할 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

나우푸드 글루타치온 권장 섭취량과 섭취방법은 1일 1회 1캡슐을 물과 함께 섭취하면 되며, 가급적이면 공복에 섭취하는 것이 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다.

 

추가로 글루타치온은 비타민C와 함께 섭취하면 시너지 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

 

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