식물성 단백질 음료 일일하우 프로틴밀
비건인증 신민아 단백질 음료
모두들 알고 있다시피 단백질은 3대 영양성분 중 하나로 우리의 몸을 구성하는데 아주 중요한 영양소 중에 하나입니다. 또 다른 중요 영양소인 탄수화물과 지방은 섭취를 하면 몸에 계속 쌓이는 반면에, 단백질은 일정량을 소모한 후 남은 단백질은 모두 분해가 된다고 합니다. 그렇기에 단백질을 꾸준히 섭취를 해줘야 건강한 몸을 가꿀 수가 있습니다.
특히, 다이어트나 건강을 위해 운동을 하는 사람들에게 단백질 섭취는 더욱 더 중요하기 마련이기에, 요즘 배우 신민아씨를 모델로 인지도를 넓혀가고 있는 신물성 단백질 음료인 '일일하우 프로틴밀'에 대해서 소개해드릴려고 합니다.
일일하우 프로틴밀 (신민아 프로틴 음료)
신민아 단백질 음료로 더 관심을 받고 있는 '일일하우 프로틴밀'은 삼일제약의 비건 프로틴밀 브랜드인 일일하우의 비건 인증을 받은 식물성 프로틴 음료입니다.
일일하우 프로틴밀은 비건 인증을 받은 100% 식물성 고함량 단백질 22g이 함유되어있고, 100% 완전단백질 설계와 18종 비타민 미네랄, 9가지 필수 아미노산도 함유하고 있습니다. 또한 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤, 동물성원료, 유당, 글루텐, GMO가 함유되어있지 않아서 부담없이 영양을 챙길 수가 있는 식물성 단백질 음료입니다.
100% 식물성 단백질 음료
일일하우 프로틴밀은 대두와 완두, 쌀 단백이 혼합된 순식물성단백질로 되어있어서 안심하고 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 식물성 단백질은 탄소배출 등의 지구온난화 영향이 적어서 환경적인 측면에서도 지속가능한 식품이라고 합니다. 그렇게 비건인증까지 받기도 했습니다.
일일하우 프로틴밀 250ml 한 팩에는 고함량 단백질 22g이 함유되어있습니다. 단백질 22g을 다른 식품으로 섭취하려면 두부 230g이나 계란 3.5개, 닭가슴살 95g을 먹어야한다고 합니다.
100% 완적단백질 설계
일일하우 프로틴밀은 정상적인 성장 및 신체기능에 필요한 9가지 필수 아미노산이 모두 함유되어있다고 합니다.
이소류신 1,390mg, 류신 1,998mg, 발린 1,429mg, 히스티딘 344mg, 라이신 1,088mg, 메티오닌 40mg, 트립토판 193mg, 트레오닌 648mg, 페닐알라닌 867mg 이렇게 필수아미노산 4,800mg가 함유되어있습니다.
참고로, 필수아미노산은 체내에서 합성되지 않거나 합성되더라도 그 양이 적어서 반드시 식품을 통해서 공급을 받아야하는 아미노산이라고 합니다. 그 중 BCAA(류신, 이소류신, 발린)은 운동효과를 높여서 근육 생성에 도움을 줍니다.
내 몸에 가벼운 한끼 식사
보통 다이어트를 할 때 운동과 함께 가장 중요한 요소가 식단 조절이 아닐까 싶습니다. 이런 체중을 관리할 때, 영양가있는 한끼 식사 대용으로 일일하우 프로틴밀을 먹는 것도 좋을 것 같습니다.
식물성 단백질 음료인 일일하우 프로틴밀에는 단백질과 필수아미노산 이 외에도 12종의 비타민(비타민A, D, K, B1, B2, B6, B12, C, 나이아신, 판토텐산, 엽산, 비오틴)과 6종의 미네랄(칼슘,아연,인,철분,망간,구리)까지 함유되어있어서, 아침식사 대용이나, 가벼운 운동이나 근력 운동 후와 같이 단백질 섭취가 필요할 때 마시면 좋을 것 같습니다.
일일하우 프로틴밀 영양성분
일일하우 프로틴밀 250ml 한팩(180kcal) 기준의 영양성분은 아래와 같으니 참고하시길 바랍니다.
나트륨 240mg, 탄수화물 18g, 당류 7g, 지방 1.7g, 단백질 22g, 비타민A 210μgRE, 비타민D 3μg, 비타민K 21μg, 비타민B1 0.36μg, 비타민B2 0.42μg, 비타민B6 0.45μg, 비타민B12 0.72μg, 비타민C 30mg, 나이아신 4.5mgNE, 판토텐산 1.5mg, 엽산 120μg, 비오틴 9μg, 칼슘 210mg, 아연 2.55mg, 인 210mg, 철분 3.6mg, 망간 0.9mg, 구리 0.24mg
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