아누카사과분말 효능 5가지 및 부작용 총정리 :: 탈모예방부터 다이어트 효과까지

아누카사과분말은 탈모예방에 도움이 된다고 잘 알려져있는데, 최근 들어서 젊은 층에서도 탈모 증상이 나타나는 사람들이 늘어나는 추세이기에 많은 사람들이 섭취하고 있는 식품입니다. 이 아누카사과는 신의 과일이라고도 불리는데, 이탈리아 남부 지역의 특정한 지역에서만 재배가 되는 품종의 사과로써, 고대 로마에서 중세까지 의학적으로 상용되었고 다량의 프로시아딘B2와 클로로겐산 성분을 가지고 있어 탈모 관리에 도움을 준다고 알려져있습니다.

 

아누카사과가 일반 사과와 다른 점은 보다 더 크고 둥근 모양이며, 빨갛게 익어가면서 표면에 선명한 빛깔을 띈다는 특징이 있습니다. 특히, 보통 사과에 비해서 아누카사과는 더욱 더 당도가 높고, 달콤한 향을 내며, 단단하여 아삭한 식감까지 그냥 먹어도 더욱 맛있다고 합니다.

 

다양한 효능과 맛까지 지니고 있는 아누카사과는 매일 챙겨먹기가 쉽지 않기에, 아누카사과분말로 많이 섭취하고 있는데 효능 5가지와 부작용까지 모두 정리해보았습니다.

 

아누카사과분말 효능 5가지

 

1. 탈모 예방에 도움

처음에 언급하였듯이 아누카사과에는 프로시아딘B2와 클로로겐산 성분이 풍부하게 함유되어있습니다. 프로시아딘B2는 비타민B군에 속하는 영양소 중 하나로써, 모발 성장 촉진과 모발 건강 유지에 도움이 되는 성분이며, 클로로겐산은 케라틴 생산에 필요한 아미노산 중 하나로써, 역시 모발 성장 및 건강에 중요한 역할을 하는 성분입니다.

따라서, 아누카사과분말은 탈모 예방 및 모발 건강 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 면역력 개선에 도움

아누카사과에는 항산화 성분으로 잘 알려진 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있고 비타민C, 카로티노이드 등의 항산화 성분도 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 성분들로 다양한 병의 원인이 활성산소를 제거하는데 도움을 주어, 노화 방지와 더불어 면역력 개선에도 도움이 된다고 합니다.

 

3. 다이어트에 도움

아누카사과는 저칼로리 식품일뿐만아니라, 소화 개선과 배변 활동에 도움을 주는 식이섬유도 풍부하게 함유되어있습니다. 뿐만 아니라, 포만감을 높여주는 효과가 있어서 음식물 섭취량을 줄일 수 있기에 다이어트에도 도움을 얻을 수 있다고 합니다.

 

 

 

4. 심혈관 건강에 도움

아누카사과에는 앞서서도 언급했듯이 폴리페놀, 비타민C, 식이섬유 그리고 칼륨도 풍부하게 함유되어있는데, 이러한 성분들로 인해 혈관 내막 보호 및 혈압 조절에도 도움이 되어, 심혈관 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

5. 소화 개선에 도움

아누카사과 중 특히 껍질 부분에는 펙틴 성분이 풍부하게 함유되어있는데, 펙틴은 체내에서 소화되지 않는 섬유질 중에 하나로써 소장 내부에서 물을 흡수하여서 변의 부드러움을 유지하여 변비 예방 및 소화 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

아누카사과분말 부작용

아누카사과분말은 위처럼 다양한 효능이 있는 과일로, 부작용은 거의 나타나지 않는다고 합니다. 다만, 모든 식품들이 그렇듯이 너무 과다하게 섭취하면 소화불량, 설사 등 위장 장애가 발생할 수 있다고 합니다.

 

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