반응형 NEWS & TIPS742 먹기만 해도 간의 지방이 녹는다?! 성인병 예방에도 좋은 채소 4가지 먹기만 해도 간의 지방이 녹는다?! 성인병 예방에도 좋은 채소 4가지 현대를 살아가는 많은 사람들은 지방간의 위험에 빠져있습니다. 바쁘게 살고 움직이는 현대의 식생활과 생활 패턴으로 운동 부족, 직장과 학업 등의 스트레스, 인스턴트 음식의 섭취량 증가, 과식, 과도하고 잦은 음주 등의 다양한 이유로 지방간이 생기게 됩니다. 이렇게 발생한 지방간은 눈에 보이는 뚜렷한 증상이 바로 보이지 않는 탓에, 많은 사람들이 지방간을 간과하고 살아가고 있습니다. 하지만 지방간을 그대로 방치하고 생활하다보면 간경화는 물론, 만성 간염, 간암까지 치명적인 간 질환으로 이어질 수도 있고, 당뇨병이나 심장병, 뇌졸중, 고지혈등 등의 성인병의 위험도도 매우 높이지기 마련입니다. 그래서 준비한 내용은 지방간 예방에 좋은, 간에 .. 2021. 5. 4. 아침 식사 대용으로 이 음식들은 피해라 :: 건강전문가들이 공복에는 먹지 않는다는 5가지 음식들 아침 식사 대용으로 이 음식들은 피해라 :: 건강전문가들이 공복에는 먹지 않는다는 5가지 음식들 생활 환경의 개선, 의료기술의 발달 등 다양한 이유로 평균 수명은 점점 연장되어 가고 있습니다. 삶의 질은 점점 더 향상되고 있고 코로나 바이러스와 같은 예기치 못한 질병의 발생 등으로 '건강'에 대해 중요하게 생각하는 사람들이 점점 증가하고 있습니다. 건강을 유지하기 위해 혹은 건강을 되찾기 위해 영양제와 같은 보조 수단을 이용하는 사람들도 많습니다. 그렇지만 건강은 기본적으로 규칙적인 운동과 균형잡힌 3끼의 식사에서 얻을 수 있는 에너지와 영양분이 매우 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 그 중에서도 '아침식사'의 중요성은 많이들 들어서 알고 있을 것입니다. 공복상태의 아침식사는 통해서 생체 조절 능력을 담.. 2021. 5. 4. 이전 1 ··· 72 73 74 75 다음 반응형
