'NEWS & TIPS' 카테고리의 글 목록 (67 Page)  
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NEWS & TIPS665

가입한 사이트 조회 및 탈퇴 하기 :: 불필요한 웹사이트 한 번에 탈퇴하는 방법 가입한 사이트 조회 및 탈퇴 하기 :: 불필요한 웹사이트 한 번에 탈퇴하는 방법 요즘은 개인정보 유출 사건 사고가 많아서, 개인 정보 보호에 대한 중요성이 남다른 시대입니다. PC와 스마트폰의 발달 및 보급의 증가로 인해, 남녀노소를 불구하고 온라인을 통해서 업무 및 취미 생활 등 인터넷 사용시간은 꾸준하게 증가하고 있는 추세입니다. 그러다보니 여기저기 다양한 사이트에 회원가입을 하게 되고, 그렇게 회원가입 후 잊은채로 지내는 경우가 정말 많습니다. 문제는 여기저기 회원가입으로 인해 퍼져있는 소중한 '개인정보'가 내가 잊고 있었던 사이트를 통해서도 유출 될 수도 있다는 것인데, 그래서 오늘은 회원가입없이 불필요하게 가입한 사이트 조회 그리고 탈퇴하는 방법을 알려드리려고 합니다. e프라이버시 클린서비스 ①.. 2021. 5. 9.
"지방축적 예방하고 나잇살 없앤다" 배우 김태희의 지방 제로 식단 "지방축적 예방하고 나잇살 없앤다" 배우 김태희의 지방 제로 식단 나이가 들어감에 따라서, 많은 분들이 걱정하는 것이 바로 나잇살입니다. 30대 이후로 급격하게 찌기 시작하는 나잇살. 전에 방송했었던 채널A 에서는 이 '나잇살'을 주제로 하여, 나잇살을 줄이는 다양한 노하우들을 공개했었습니다. 나잇살이 찌는데에는 기초대사량 감소, 식습관의 변화 등 다양한 이유들이 있지만 그 중 주요인이라고 할 수 있는 것이 활성산소입니다. 활성산소는 몸 속에 있는 노폐물 배출 능력을 저하시켜서 나잇살의 큰 영향을 준다고 합니다. 뿐만 아니라 활성산소는 13가지의 암을 비롯해서 다양한 질환을 유발시키는 유해산소인데요. 오늘은 어제 '이나영씨의 떠먹는 토마토 양파 스테이크' 이어서 이 활성산소를 줄여주어 나잇살을 예방 할 .. 2021. 5. 7.
"지방 제로, 나잇살 제로" 이나영의 시크릿 식단 레시피 공개! "지방 제로, 나잇살 제로" 이나영의 시크릿 식단 레시피 공개! 예전에 방송했었던 채널A 에서는 남녀를 불문하고 모두에게 고민거리인 '나잇살'을 주제를 한 방송으로 많은 관심을 모았었습니다. 나잇살은 나이가 들면서 기초 대사량이 감소하면서 살이 찌기 쉬워지기 때문에 찌는 살로 잘 알고 있습니다. 사람의 기초대사량은 일반적으로는 20대 초반에 최대치로 올랐다가 이후 10년을 주기로 약 2%씩 감소한다고 합니다. 그렇게 때문에 30대 이후로 나잇살이 급속히 찌는 경우가 많다고 합니다. 나잇살을 찌는데 주 요인이라고 할 수 있는 활성산소는 13가지 암부터 당뇨, 뇌졸중, 치매 등 다양한 질병을 유발시킨다고 합니다. 이 활성산소는 정상적인 양만 있으면 몸에 세균을 죽여주는 등 역할을 해서 필수불가결한 존재이지만.. 2021. 5. 6.
먹기만 해도 간의 지방이 녹는다?! 성인병 예방에도 좋은 채소 4가지 먹기만 해도 간의 지방이 녹는다?! 성인병 예방에도 좋은 채소 4가지 현대를 살아가는 많은 사람들은 지방간의 위험에 빠져있습니다. 바쁘게 살고 움직이는 현대의 식생활과 생활 패턴으로 운동 부족, 직장과 학업 등의 스트레스, 인스턴트 음식의 섭취량 증가, 과식, 과도하고 잦은 음주 등의 다양한 이유로 지방간이 생기게 됩니다. 이렇게 발생한 지방간은 눈에 보이는 뚜렷한 증상이 바로 보이지 않는 탓에, 많은 사람들이 지방간을 간과하고 살아가고 있습니다. 하지만 지방간을 그대로 방치하고 생활하다보면 간경화는 물론, 만성 간염, 간암까지 치명적인 간 질환으로 이어질 수도 있고, 당뇨병이나 심장병, 뇌졸중, 고지혈등 등의 성인병의 위험도도 매우 높이지기 마련입니다. 그래서 준비한 내용은 지방간 예방에 좋은, 간에 .. 2021. 5. 4.
아침 식사 대용으로 이 음식들은 피해라 :: 건강전문가들이 공복에는 먹지 않는다는 5가지 음식들 아침 식사 대용으로 이 음식들은 피해라 :: 건강전문가들이 공복에는 먹지 않는다는 5가지 음식들 생활 환경의 개선, 의료기술의 발달 등 다양한 이유로 평균 수명은 점점 연장되어 가고 있습니다. 삶의 질은 점점 더 향상되고 있고 코로나 바이러스와 같은 예기치 못한 질병의 발생 등으로 '건강'에 대해 중요하게 생각하는 사람들이 점점 증가하고 있습니다. 건강을 유지하기 위해 혹은 건강을 되찾기 위해 영양제와 같은 보조 수단을 이용하는 사람들도 많습니다. 그렇지만 건강은 기본적으로 규칙적인 운동과 균형잡힌 3끼의 식사에서 얻을 수 있는 에너지와 영양분이 매우 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 그 중에서도 '아침식사'의 중요성은 많이들 들어서 알고 있을 것입니다. 공복상태의 아침식사는 통해서 생체 조절 능력을 담.. 2021. 5. 4.
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